Alimentació rica en hidrats complexos i greixosinsaturats i polisaturats.
2
Al cor li van molt bé els greixosinsaturats, les verdures, els cítrics i les nous.
3
Els fruits secs engreixen, però són una font perfecta de greixosinsaturats que són molt bons per a l'organisme.
4
Segons els experts consultats, com que té greixosinsaturats, la soja té un efecte positiu davant el colesterol, amb propietats cardiovasculars beneficioses.
5
Inclou molt peix blau, ric en greixosinsaturats i en omega 3, cuinat al forn amanit amb suc de llimona i sense afegir oli.
Uso de greix saturat en catalán
1
Atenció a l'excés de greixsaturat i grassa trans.
2
Aquests aliments solen contenir alts nivells de greixsaturat, sucre i sal i menys quantitat de fibra.
3
Encara que són olis d'origen vegetal, són rics en greixsaturat, l'excés del qual contribueix a augmentar els nivells de colesterol en sang.
4
Cal tenir en compte, malgrat tot, que conté sucres i greixossaturats.
5
Aquesta mena d'espais són els greixossaturats de la nostra dieta periodística.
6
A més, són més saludables, tenen menys sucre i menys greixossaturats.
7
El seu contingut en greix és baix i normalment no són greixossaturats.
8
A més, no aporten sal, greixossaturats, sucres ni contenen gluten.
9
Carn vermella Els greixossaturats presents en aquest aliment es triguen més a digerir.
10
Estofat millor que barbacoa Les carns vermelles són colesterol, greixossaturats i un sabor deliciós.
11
Les verdures i la fruita Aquest grup d'aliments presenta una concentració de greixossaturats molt reduïda.
12
També és recomanable incorporar al menú productes de temporada i apostar sempre per ingredients sense greixossaturats.
13
Dels greixos ens hem de fixar que el percentatge d'AGS ( greixossaturats) no sigui molt elevat.
14
Cada cullerada de greix que es treu són 100 calories menys (i colesterol i greixossaturats).
15
Els gelats estan contraindicats en persones amb problemes cardiovasculars pel seu elevat contingut en greixossaturats i colesterol.
16
Ja fa uns quants anys que la mantega va ser crucificada pel seu alt contingut en greixossaturats.